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1、菠菜，鸡蛋和虾仁可以一起吃。
2、 菠菜和虾仁的营养价值: 菠菜:维生素E含量很多，能阻止机体内部氧化过程。
3、虾仁:其中的谷胱甘可抑制酪氨酸的活性，使沉着色素减退，有青春抗衰作用。
4、鸡蛋含有丰富的蛋白质。
